夺得里约奥运会女子单人3米板银牌的颁奖仪式之后,何姿在赛场上收获了意外之喜,她得到了男友秦凯的求婚!秦凯单膝跪地,何姿泪流满面!他们得到了全场所有人的祝福!6年的爱情长跑,再次恭喜何姿,祝福这对跳水情侣!
今天的比赛中，施廷懋以总分406.05分夺冠，在帮助中国队实现该项目八连冠的同时，何姿以387.90分较为遗憾获得银牌，连续第二次在奥运会该项目摘银。
在随后的颁奖仪式上，当五星红旗高高升起，现场演奏完国歌后，秦凯突然出现在了颁奖台下。这时，央视解说惊呼：“天呐！秦凯来了！”所有的人都猜到，接下来发生的将是浪漫感人的一幕。
秦凯慢慢地走到何姿身前，他单膝跪地，从荷包里拿出早已备好的求婚戒指，嘴里一直在碎碎念，可惜的是电视机前根本听不到他在说什么。何姿此时的心情已不能平复，眼泪不听使唤地哗哗往外流。
对手们一一与何姿拥抱，还争着要看看她的戒指的样子。央视的解说员张萌萌和嘉宾李娜此时也哽咽得说不出话来。
四年前的伦敦奥运会，秦凯没有取得好成绩，何姿在场外送上了一个大大的拥抱，温暖了失意的秦凯。四年后，秦凯用求婚的方式，暖心地回馈了女友。
颁奖仪式后，与何姿相恋六年的男子跳水名将秦凯意外现身，他手拿礼物，当着全场观众的面，单膝跪在地上，掏出准备好的戒指正式向何姿求婚。
秦凯的嘴里不停说着情话，可惜现场没有话筒，秦凯到底说了什么，只有何姿自己知道了。
何姿当场落泪，她接受了秦凯的求婚，后者把硕大的戒指戴在了她的手上。全场的观众和对手对这一对爱人报以祝福的欢呼声。