~~~以下纯属个人经验，不一定适用于每个人，牵涉到医疗保健部分请谨慎参考！~~~
虽然LZ学的专业是药，在女博（shi）士(tai)的路上爬行，但并非专业医生，更不倡导自己给自己诊断与治疗：只是希望更多的人从我的经验中了解到，每个人的身体各不相同，对药物的反应也各不相同；医生一般给出的都是大众化的解决方案，唯有自己用心观察与思考，才能更好地和医生配合，最后控制或治愈疾病。
有些患者，嗯，依从性不是很好，不遵医嘱用药，不相应改变不当的生活方式，最后怪罪医生没把病治好……这个……这样子的话没有医生能治好你啦
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咳咳，从卤煮的湿疹开始说吧，这是一个悲伤的故事……
去年夏天~卤煮赶实验赶得昏天黑地，有一天发现脚面上长了几个小水泡。
同学大神看到了立刻说“你这是脚气呀！来达克宁借给你用！”
看着同学一副把握十足的样子！我坚持涂了半个月的达克宁！一管都要用完了有没有！但是……没有任何好转，反而双手双脚都开始长很讨厌的小水疱！
……后来，我觉得不能再这样下去，就去“皮肤性病科 ”找医生看了（没错其实很多性病就是皮肤病，只是因为传播途径而得名）。
医生拿着手电筒，照了我的手脚半天。
问，痒不痒。【卤煮由于自制力比较好，不抓的话就不会觉得很痒……】
愣了，说好像有时候有点痒。
医生正色，你到底痒不痒 。
我都吓呆了，尼玛这是什么可怕的病！
医生甚至赶走了我娘，再悄悄问我，你有男朋友吗。我说我领证了呃。医生错愕，啊？
后来我总算明白医生在说什么了：我这个要是不痒，和梅毒二期的疹子很像
最后终于确诊是湿疹，开了些激素类的药膏，我涂了一周就显著好转了。
【这个教训告诉我：皮肤病的症状很多容易混淆，有癣（大部分由真菌引起），有湿疹（一种复杂的疾病，类似过敏），有性病 ，而这些疾病的治疗方案往往大相径庭，自行治疗经常没有任何效果；有的人则是皮肤有任何问题就涂点皮炎平什么的……这个更不可取哇。】
所以，容易混淆的皮肤病，第一件事还是请左转上医院，挂普通号，几块钱，医生瞥一眼，基本上就知道是什么（经验+检查），比你花几个小时在百度谷歌等等……要更快，更准确！
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你以为这就是结束了。不。由于卤煮过早地停了激素，大拇指上有一小块没有痊愈，以为肯定没问题的啦。但是它绵延了将近一年不愈！！！
是不是觉得卤煮你也太脆弱了吧 哈哈哈哈哈哈23333 一个大拇指而已 哈哈哈 你为什么要这样！
不！在这里告诉大家这个作为所有动作支点的拇指的重要角色（失去才懂得珍惜！）：由于水泡破裂后，拇指皲裂太深，我 扣不上衣服扣子；拿不好筷子；不能拧开杯子；不能切橙子；不能正常吃东西，必须用中指和食指文艺地夹起来（变成了长期剪刀手）……
杯具。
后来，再涂激素，已经没有效果了。卤煮跑到皮研所，挂了2次200块的专家号，花了2000块，买了药，更重要的是买到了经验！~所以大家今天看到的不仅是字字血泪，更是￥￥￥￥￥￥￥
【现在，真正的经验终于开始了呢！】
【湿疹的一般症状和本质】
1、有的妹子发现用了洗衣粉就会手脱皮？你的妈咪经常双手常年脱皮？有时候手发痒？身上莫名有一块会很痒还有点脱皮屑？皮肤上很多小红斑点？
2、和卤煮一样，手指上的肉里长了很多透明小水泡？破了会流水？再严重就裂了？或者水泡之后脱皮？身体皮肤薄的地方起红斑痒痒的？
以上就是湿疹的一般表现，一般是对称出现，即左右手（脚）一起出现症状，可能有先后关系但不会相隔很长；不同于真菌引起的癣，一般是单侧。
但是前提还是那句：请上医院诊断！
因为有些癣毕竟是真菌感染引起的，传染到身上别（yin）的（si）部位就不好啦！所以腹股沟部位要尤其注意，发痒发红请及时就医确诊。
湿疹的发病机制尚不明确，但根据本人经验：
1、情绪相关，心情不好会恶化；
2、本质上类似于过敏反应，因此要避免接触或食用过敏原；
3、发病似乎和内分泌相关，我个人感觉得了湿疹之后，全身皮肤的保水性能都下降了。
4、湿疹常发病部位：手足、隐私部位、身体、面部都有可能，婴儿一般头面部，包括头发里，还有小屁屁啊什么的；总之痒痒的发红，或者有水泡，或者破了有黄色组织液，就可以怀疑一下。
【卤煮自身发病原因的分析】
1、当时赶实验，火急火燎，天天熬夜，心神不宁（误），免疫力差；
2、天天实验，由于安全考虑，经常洗手，却觉得当时是夏天够湿润，就没有用护手霜（大误），又戴上手套，手部过于干燥的同时又接触易致敏物（乳胶手套神马的）；
3、为了省钱，卤煮居然去年脑抽买了一双不是真皮的凉鞋，发病初起其实就是脚部皮肤和凉鞋接触的部分产生了过敏和局部湿疹，再由于本身杯具的过敏体质，导致一发不可收拾……所以，各位妹子汉子，请善待自己，皮肤直接接触的请务必选择高档、真皮商品……
【湿疹的用药】
根据卤煮的就医经验：
90%的医生：瞥一眼。“湿疹，不要接触碱性强的东西”。这就是诊断和医嘱了！然后你就去拿药吧 ，挂号费价值4.5元及以下，请勿苛求太多；偶尔会让你去验一下是否真菌感染以排除；
10%的医生：“湿疹。你什么工作，平时干啥”“读博，做做实验”“平时不要接触那些化学试剂，不要用什么洗面奶之类的”“哦，可是我不接触了我涂药还是好不了”“那你去查个过敏原，不要接触过敏原”，挂号费价值200，医生须发全白但精神矍铄笑容和蔼，绝对能一眼能看出你是不是真菌感染……查过敏原貌似是550……
【皮肤病一般和工作生活环境相关，时间充裕的情况下，医生应该结合患者的实际工作生活给予医嘱，并分析发病原因，诸位就诊时如果医生没问，不如主动提供此类信息以供参考】
【药物治疗】：
①激素药膏：各个医生都开得大同小异，普通湿疹用药一般都是派瑞松等激素药膏，如果是手脚角质比较厚实的地方，会开更强效的一点的激素；
激素的强弱说明书上都有写，一般不要应用于皮肤褶皱部位（如腹股沟和腋下），不要轻易应用于面部，也不要包裹起来，我的手上因为当初用强效激素，有一段时间感觉皮肤明显受到了影响，更加干燥了；
但是请大家不要盲目排斥激素，药物经皮吸收是很少的，不同于服用和注射，尤其使用面积不大、连续使用时间不长、不包裹的情况下，遵医嘱使用不会有任何问题，反而是一味良药。
在这里说个题外话：湿疹虽然发病原因不明，但是广大医生患者在实践中已经发现它和细菌、真菌感染的共存性，比如前一阵还有篇Nature文章就说金黄色葡萄球菌分泌的外毒素可能是湿疹发病的原因之一啦（为了治好自己的病我已经不择手段 ），因此，即使现在没有明确发病机制，但药膏中普遍作复方处理，除了激素外，会加入一些抗细菌、抗真菌的其他成分。
常见药膏（经医生诊断后可自己于药店购置，家中常备OTC药品）：便宜货，去药店刷医保买吧~
派瑞松 这就是复方激素药膏之一了，既可以治疗真菌感染引起的疾病，也可以治疗湿疹，或者二者合并；这个用在脚上估计挺好的，嗯~ 毕竟脚上多少有点真菌的啦~
艾洛松 这就是纯激素的药膏，成分为糠酸莫米松
②保湿药膏：硅油乳膏或者尿素软膏等。可以在涂激素之前用来打底，大概是减少刺激，专家让我这么干的。这个随便买，或者普通护手霜也好~~
③抗过敏口服药物：如氯雷他定等广泛使用的药物，痒得厉害时吃；如果现行的主要抗过敏药无效，医生有时候会开赛庚啶等更老一些的药物，副作用是困得要死，但是说不定有用。
为什么要“个性化”也体现在这里：同样的药物，每个人的反应和效果是不同的，不要指望医生一定能一次性看好我们的病，我们也要作好反馈和对自身的观察工作，最后共同找到对于自己最有效的疗法。
④他克莫司等非激素药膏：这东西10g 160多块……非激素的，应用于激素无效的情况下（第二次去专家号被开的），也常应用于面部，此为处方药，请务必遵医嘱，说明书非常地长（勤奋的卤煮都看完了），风险与作用并存，但是遵医嘱没什么问题的。
还有一款非激素商品，SMZDM推荐过，但是本人还木有机会带回来：
上个月推荐的"Neosporin 湿疹止痒滋润霜"看评价是不错滴， 还有三部曲套装，包括清洗、滋润和抗瘙痒：
Neosporin Eczema Essentials Daily Moisturizing Cream, 6 Ounce
看评价是一级棒啦，395个4星半，卤煮下次一定要撸回来试试（卤煮已经obsessed with Eczema！开
始了各种药膏的收集 ）
⑤维生素C：貌似VC也抗过敏的，反正吃一吃也不会死……
【生活护理】其实最重要的一条是这里！
①保湿是王道：卤煮在长期的斗争中发现，湿疹最大的诱因是干燥！
这和它其实是一种过敏的本质是相符的。干燥的皮肤屏障功能不全，令肌肤更加容易受到外界刺激。因而洗手次数多、接触碱性物质多，破坏皮肤PH平衡的人，比如经常洗衣服、洗碗的妈咪，很容易会出现手脱皮 。
而且在得了湿疹之后，明显感觉皮肤变得非常干燥，甚至发硬，一旦皲裂就会变成深又硬的伤口，难以痊愈。
请给你们的妹子和妈咪在办公桌上、拎包里都备上一只便宜大碗的护手霜！绝对可以远离湿疹！
此时要求的就是滋润、滋润再滋润！清爽的请甩开！不要说你不喜欢太滋润的，我想说得了湿疹之后一段时间我都想把手插进猪油里不要拿出来 ……
这里推荐便宜大碗的屈臣氏骨胶原，随便糊不心疼！而且手感和滋润度、味道都平衡得不错，卤煮反正个人很喜欢：
超值套装 WATSONS 屈臣氏骨胶原滋养护手霜90克*4
同系列Q10的会稀薄一些，平时预防护理可以选用，但是如果已经患有湿疹，还是推荐用上面比较滋润的这款。
欧舒丹的卤煮也有好几支，乳木果，樱花什么的，但是感觉没什么特别的，还不如上面的让人满意…… 唔，护手霜满世界都是，大家可以自选，我的感觉是不要用那么香的，避免刺激。无香料的当然更好啦，比如尿素乳膏之类的………………囧RZ
最重要的是频率！每一次洗手！每一次刷SMZDM！都记得涂一次护手霜！一定要！没有得湿疹的同学，也一定要经常涂！有益无害~
卤煮是拎包，实验室，床上，桌上，各有1-2支，方便随时涂抹，从此湿疹只能像风飘过我的手，再也不能让痛苦直达我的心~
皮肤开始皲裂时，不要涂激素，直接大坨大坨的尿素软膏或者润肤霜，超便宜不心疼，睡前用纱布缠上，这样伤口就软化了，不容易进一步深裂，容易长好，也没那么疼（皮肤破损严重的话记得涂点百多邦防止皮肤感染）；
所以卤煮后来可以继续用大拇指啦！可以继续点赞了呢！
如果是轻度的湿疹，在一开始就高频率涂润肤霜，身体和手一样的，会减轻湿疹的症状，甚至不用激素就可以痊愈~~
②过敏原的避免：发物都不能吃吗？
基本上过敏产生的荨麻疹和湿疹一样，都不能吃所谓的发物。但是，真的是这样吗？
NO！发物的本质其实是异蛋白等引起免疫反应的食物，但是从卤煮身上看到，有以下情况需要注意：
不是所有发物都不能吃，请仔细作好自己的“私人定制”：
记录自己吃过的东西，如果第二天湿疹发痒或变得严重，就剔除掉一部分可能的嫌疑食物（接触物），避免下次接触；如果没有问题，即使是发物，一样可以吃！~
我认为其他的荨麻疹之类的也可以参考，前提是你的身体能承受偶尔的发病哈。
说这个，是因为卤煮为了痊愈，有2个月除了猪肉和鸡肉只吃素…不吃其他物种的肉，不吃菌菇类，不吃虾蟹等等等等…就因为说发物不能吃 ……这种痛苦不知道如何形容！！！
其实呢？经过“自体实验”，卤煮现在的过敏对象只有：海虾、木耳和方便面。
是不是觉得很奇异！我吃螃蟹都没问题！按说这得多发啊！而且木耳这种东西居然会发？但事实就是如此。方便面就不说了，强烈怀疑油包里都是些啥，我一次不慎吃了之后，发得十个手指都长满了！
总之就是。不要一棍子打死所有“发物”，不能吃很影响情绪和生活质量，对病情恢复无益，这种时候应该自己更加关注和了解自己到底对什么过敏，而不是一概不吃。
还有一点就是，过去不过敏，不代表现在不过敏！
卤煮就是这么杯具，其实海虾，木耳方便面明明都可以吃的…………
最近发现连菠萝都过敏了！以前也不会。
所以湿疹时候身体变得不一样了呢！一定要更加注意饮食！
医嘱是过敏对象半年内不要食用哦！（意志力坚强的我已经半年多没吃最爱的虾了嘤嘤）
③避免接触碱性物质：
这个医生都会叮嘱一下，详细来说就是：
1、如果病情严重，推荐洗澡洗头也戴上手套，不要搓澡（这个其实大家最好都不要每次洗澡都用澡巾搓得太彻底，会破坏皮肤屏障），洗完澡一定要涂润肤乳哟！
2、不管得没得湿疹，洗衣服洗碗一定要戴上手套，不要裸手接触肥皂、洗洁精、碱性洗手液！（给自己的妈咪和女王大人都备上几双家务手套吧！爱护她们的双手 ）
3、洗面奶也不要用碱性的！（娇颜更要贴心守护，PH平衡更有益皮肤哈）
④婴儿湿疹：
婴儿湿疹是常见病，如果宝宝出现自己摸脸，喜欢在衣物、枕头或大人身上蹭来蹭去，说明TA很痒啦，很有可能是湿疹，可以抱去给医生诊断一下。
闺蜜的小女儿2个多月的时候得了湿疹，带到医院医生也还是给开了弱效激素。其实婴儿湿疹倒貌似是个必经的过程，一般随着年龄增大消失。治疗的话，要减轻症状一方面遵医嘱用药，另外一方面，疯狂涂婴儿保湿，冬天记得开加湿器呀！总之增加空气湿度，最好用湿度计控制！
不要觉得摸上去并不干就不给保湿，因为baby的皮肤太薄了，更容易干燥。
而且由于要大小便，父母经常给擦洗，或者每天洗澡，这些都容易导致皮肤干燥脆弱，所以小baby被温水清洗后被带走了油脂，就一定要注意保湿，这样才利于湿疹的预防或恢复。
同时，纯母乳哺乳的妈咪也要注意忌口，容易引起过敏的食物不要吃，奶粉喂养的如果有湿疹也要咨询医生。同样的，一旦宝宝出现湿疹，或者突发的湿疹反复，请立刻回想自己吃过的食物，有嫌疑的最好pass掉。
所以，牛奶，花生，异蛋白，容易引起过敏的水果等，都要注意。
baby不会说出他们的难受，一般湿疹都会比较痒，起病时皮肤会发热，所以如果是冬天，也控制好温度，不要让宝贝太热，这样TA会舒服一些。
此外，考虑到父母对激素的顾虑，像南京儿童医院就有卖“苯海拉明软膏”，这种非激素的抗过敏外用药（本来是口服的），宝宝用起来可能更安心吧。类似的还有赛庚啶软膏，请咨询医生哦。~
由于本人还没有当麻麻啦，从闺蜜那听说到一些在妈咪中比较热门的婴儿润肤霜。
同样地，在“乳液”和“霜”之间，我更推荐霜，更为滋润、持久。霜通常会比较贵，用量大，各位粑粑麻麻可以考虑自行海淘，下面贴出国内的连接：
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⑤趾甲的湿疹：
是不是大家的脚趾甲有的时候会白掉，让你惊恐是不是传说中的灰趾甲！但是其实大部分时候也是一种因为穿鞋或走路挤压引起的湿疹（专家说滴）。当然，这个应该去医院诊断，但是一般情况下，医生都能一眼看出来。千万不要自己就觉得自己是灰指甲然后随意用药哦！ 抗真菌药物用多了会引起菌群失调啦。
⑥用药的注意事项：
皮肤病的治疗与保养贵在坚持，如果有湿疹，除了遵医嘱使用激素药膏外，在症状消失后还应当维持一周两次左右的用药防止复发；平时应该仍然注意避免接触过敏原和碱性物质，勤涂护手润体霜，才能远离湿疹~~~其他皮肤病也是如此，遵医嘱！自己积累经验，好好保养！~
顺便，来碗鸡汤：
偶然一次看到电视上对星云大师的采访（特别说明下，卤煮对各种大师各种仁波切并不迷恋哈），他谈及自己得了几十年的糖尿病，他说，他想了很久，觉得疾病也在身上了，那么就想办法去和它和平共处，结果几十年了也好好的。
我觉得很有启发，在慢性病或重大疾病中，心态是非常重要的，不要觉得自己为什么那么惨，更不要慌，生老病死是人生必经之路，有了疾病不如自己去深入科学地了解它、找到自己的办法按部就班地控制它、仔细体会自己对疾病和药物的感受与反应，最终和医生一起来对疾病达到最好的控制与治疗。
因为卤煮的湿疹虽然真的是很小很小的病，但是它绵延不愈，此起彼伏，甚至影响生活的时候，真的觉得很难过，觉得为什么就好不了呢？为什么呢？？后来也想通了，好好照顾它，它也会乖乖的啦！
我想别的病也是如此，有了平和的心态，水来土掩，兵来将挡，有病就治（不要放弃治疗 ），不需要多余的担心与愤怒，疾病和身体，心态和生活，自然就会好起来！它们不会再是生活的负担，而是生活的一部分。
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最后附送一些生活健康小常识啦！（看看卤煮这些年到底都经历了什么！！ ）
1、牙科：
是不是20多岁！偶尔牙疼，或者牙龈肿啦，吃几个消炎药就好啦！
不要再等了，收拾细软赶紧去看牙医亲！
要是最后一个牙八成是智齿，起码也是个龋齿，要是等到疼痛难忍才去看，原来补牙就能解决的必须根管治疗，花费↑↑↑，治疗的感觉销魂程度五颗星，如果不幸牙齿碎掉了，牙冠那就更贵 而原来可以早点拔掉的智齿在年龄变大后拔除增加更多的痛苦……
拔智齿的一切常见问题（比如伤神经的可能性，该不该拔掉，到底是拔上面还是拔下面，为啥好好的也要都拔掉神马的）请自行百度。
【刷牙神马的SMZDM经常宣传，但是还是要老生常谈：好好刷牙，每年洗牙一次看一次牙医，修修补补，还有好几十年哪各位，牙可只有一套，我想大家绝壁还是喜欢原装正版的…… 】
2、痘痘：
首先，痘痘它也是一种可以治疗的皮肤病，不要认为它是一个青少年必经的过程就不去干预它（男生也要注意哦），应该去看医生
长了痘痘不要再看微博上那些坑死人的广告了，要是痘痘分分钟都能扫灭街上还有人长痘吗？也不要追着皮肤达人以为找到了救星，脸都是长在自己头上的，大家基因皮肤生活工作环境习惯全都不一样……
所以出门左转先请医生看看是不是痘痘，遵医嘱先治疗，然后护肤品也是靠自己不断实践和选择的，不是人家用着好俺们用着就好……另外就是不要想着今天涂了明天痘痘就都下去了，药品和护肤品都需要时间，最重要不要在脸上折腾得太厉害，娇颜需要呵护！
【珍爱娇颜，远离三无产品 】
3、烫伤：
烫伤了如果是一过性，比如热水冲过，立即冷水狂冲20分钟以上，冰敷，面积大立即捂着冰袋就诊吧。小小面积烫伤，冰后请用完美芦荟胶，谁用谁知道！
完美芦荟胶40g 2支装
【疤痕变黑是晒的，或色素沉积，和吃酱油等没关系，不要再随便迷信了哦。青春痘及各种疤，请严格防晒。角质层受损令它们容易晒黑。回忆一下，被衣服长年遮挡的地方的疤是不是不容易变黑一些，更容易褪色一些呢？】
4、关注医疗过敏史：
务必问清父母自己曾经的医疗经历，尤其是过敏！由于我年幼时已马破伤风疫苗过敏，我根本没记忆，我娘没告诉我，导致又一次过敏。而且有的地方即使皮试过敏也会脱敏打！我这种做个皮试都要挂激素的人要是拖去打了怕要抢救了吧 祈祷这辈子别再大外伤了，万一车祸拉出去打一针就又亮点了！能在手臂上纹一个"破伤风过敏＂么……
【而且卤煮还是迟发性过敏，所以如果大家出现过敏反应，起码前溯一周自己接受的药物治疗，或者接触的东西，来推断自己过敏的原因】
5、狂犬疫苗：
该不该打没有医生会回答。不局限24小时，发病前都可以。打不打和咬你的动物有没有接种过疫苗是没有关系的（动物接种是为了全面控制狂犬病吧，没有动物得病后面这种病就会在这个地区消失了，所以据说在发达国家的某些地区即使你被咬了也不会让你打疫苗的）。
根据WHO指南，被咬了都需要先去接受暴露后接种，咬你的小动物10天没死就可以放弃后面的接种（也就是后面几针就省啦，WHO指导意见请谷歌 rabies site:who.org）。
即使只有抓痕scratch，也就是白痕，没出血也应接受暴露后治疗，因此被流浪狗莫名主动攻击的话，有痕迹都请就诊。所以出门在外别惹野狗哦。
接受过全程免疫后一年内再次受伤，只需打三针。病毒主要存唾液中，但动物会舔爪，因此抓伤，或人体皮肤已有伤口被动物舔舐都应注意。除狗，猫，鼠外，狐狸，蝙蝠等也属宿主。
【不要紧张，真得了一般一周内就发病了，你说新闻里那些几十年的，其实我怀疑人家近期也无意间接触过。所以太久远的事不要再瞎想了吧，人生苦短何必忧愁太多，几率太低，想几率这么低的事不如想想中个500万之类的更开心点……】
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这么说卤煮到底怎么活到如今的
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祝大家都有健康的生活~一定要对自己好一点哟，爱己，方能爱人！~~
追加修改(2014-04-26 ):
在篇首加一些内容哈
看了大家的回复，总结了一些要注意的方面：
1、用药还是要讲究坚持一段时间，否则停药反跳基本上是必然的，人家说斩草不除根，春风吹又生，对于一些真菌、细菌引起的疾病都是如此，我们的眼睛不是显微镜，所以起码要保持到比我们肉眼观察到开始好转甚至痊愈后再长一点点的时间，具体看医嘱，一定不要一看好像好得差不多了就放弃治疗啦～
（包括抗生素类的，有一些耐药性就是因为过早停药发生的，停药后本来就坚强一些的没死绝的菌们存活下来再茁壮成长啦，所以它们的后代也变得更坚强呢）
2、发病原因不明、病情反复的皮肤病，一定要保持回想、记录的好习惯，不需要每天都做到，只要每次犯病，就记在手机的日程里，这几天大概干什么，吃什么了，天气如何，发病的程度；如此几次，相信总会找到发病的共同原因，而这些是医生帮不了我们的～
（嗯就像妹子们要记录自己的大姨妈来临时间一样，规律，是需要总结的^0^）
3、忘记说了，在长期和湿疹的斗争中，LZ发现了另外一个可能的发病原因，就是大家广泛关注的空气质量，一方面LZ本身查出来对尘螨过敏，另一方面亲身体验确实如此，有好几次都发现空气污染加重便会发病，而好转通常都是在空气比较好的时候。
所以大家也不妨把空气质量、天气状况和病情联系起来，也许能发现相关性。如果真的与空气质量有关，不如在污染时注意戴上口罩防护。这些是楼主自身的经验，不一定正确哦。
希望大家全身皮肤好好，随时可以裸奔哈！^^（这一段会掐了么。。